早いもので、一年間の折り返し地点６月に入りました。

もうすぐ梅雨に入りジメジメ蒸し暑くなりそうです。

最近は体が重くなり、体力もなくなってきました。

ここらで、筋肉付けて、体重を減らし体への負担を少なくする、ダイエットをひそかにしようと考えています。

いや、しょっちゅう考えて、挫折しています。

昼間汗だくになり、お風呂に入った後のビールは最高にうまい！でおつまみと夕食。

これは太るな。

無理せず１か月１Kgダイエットで、年末には６Kg減を目指します！

ご安全に！